와서 이 도움이 되는 천식 팁을 확인해 보십시오!

와서 이 도움이 되는 천식 팁을 확인해 보십시오!

와서 이 도움이 되는 천식 팁을 확인해 보십시오!

천식은 여러분의 일상 생활을 제한하거나 심지어 여러분이 그것을 통제할 필요가 있는 지식 없이 여러분의 삶에 위협이 될 수도 있다.

이 고통을 적절히 관리하기 위해 필요한 모든 조치를 취하는 것이 중요하다.

증상을 없애고 그것을 대신하지 않도록 하기 위해 이 조언들을 사용하라!

천식에 시달린다면 담배를 피우지 않는 것이 중요하다.

흡연은 모든 사람에게 끔찍하지만, 폐에 산소 공급이 적어 천식을 앓는 사람에게는 더욱 안 좋은 일이며, 이는 공격을 유발할 수 있다.

먼지는 당신을 공격하게 할 것이다.

그러므로 더러운 방의 공기를 차분하게 유지하라.

만약 그렇게 한다면, 먼지가 돌아다닐 것이고, 천식을 유발할 수 있다.

공기가 좀 필요할 때는 창문을 여는 것이 훨씬 낫다.

천식이 있고 건강보험이 없으면 사회복지사와 대화하십시오.

천식 약품을 구입할 수 있는 재정적 능력을 갖추는 것은 필수적이며, 사회복지사는 무료로 또는 상당히 낮은 비율로 이러한 약을 제공할 수 있는 병원이나 병원을 찾을 수 있도록 도와줄 수 있다.

천식을 앓는다면 비타민 E와 C를 많이 섭취하도록 하라.

이러한 비타민들은 폐 기능을 개선함으로써 천식 발광을 줄이는 데 도움을 준다.

당신은 이러한 비타민들을 음식이나 보충제로부터 얻을 수 있다.

비타민은 면역 체계를 향상시키는데 도움을 줄 것이고, 이것은 천식을 일으키는 질병들을 퇴치하는데 도움을 줄 것이다.

만약 당신이 천식을 앓고 있다면, 당신은 집에 제습기를 설치하는 것을 고려해 보는 것이 좋다.

먼지 진드기는 천식 발작의 주요 원인이며, 제습기는 작은 벌레들을 제거하는 데 매우 뛰어나다.

제습기는 습기를 막아 집을 건조하게 한다.

천식 발작을 일으킬 수 있는 가정용 세정용품은 특정 종류가 있으며, 여러 제품을 사용하는 것은 특히 위험하다.

유기농 세정제품은 자극성 화학물질이 없기 때문에 구매 및 사용을 고려해 보십시오.

천식 발작의 위험을 줄이기 위해 집, 특히 천식을 앓는 사람의 침실을 가능한 한 깨끗하게 유지하도록 노력하라.

부엌에서는 음식만 허용하고, 실내에서는 절대 담배를 피우지 마십시오.

가능한 경우 집 청소 시 화학 약품을 우회하고, 그 후에는 반드시 문과 창문을 여십시오.

여행할 때는 반드시 구조용 흡입기를 가지고 가십시오.

당신은 여행의 스트레스가 천식 발작을 일으킬 가능성이 더 높다는 것을 발견할지도 모른다.

도로 위에서 주변 환경에 영향을 주는 것은 거의 불가능하며, 이것은 증상 악화나 공격 유발의 또 다른 기회다.

천식 앞에 나가 있으려면 반드시 병원에 가서 정기 검진을 받아야 한다.

다음에 언제 천식에 문제가 생기게 될지, 또는 언제 더 좋은 약을 사용할 수 있을지 확신할 수 없다.

인터넷 또는 해당 지역에서 적합한 지원 그룹을 찾으십시오.

심한 천식은 상당히 쇠약해질 수 있기 때문에 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있다.

지원 그룹의 일원이 되는 것은 여러분에게 의료 뉴스뿐만 아니라 제품에 대한 솔직한 정보와 유용한 힌트를 제공하는 데 도움을 줄 수 있다.

천식 약물을 복용하거나 복용할 수 있는 방법을 정확히 알고 있어야 한다.

대표적인 천식 치료에는 구조용 흡입기로 보충하는 일반 의약품이 포함된다.

천식은 선천적으로 만성적인 질환이기 때문에 관리약품을 지시에 따라 복용하고 필요할 때만 구조용 흡입기를 사용하는 것이 급선무다.

매주 구조용 흡입기가 얼마나 자주 필요한지 모니터링하십시오.

흡입기를 두 번 이상 사용하면 천식 문제가 잘 관리되지 않거나 다른 무언가가 추가 공격을 일으킬 수 있다.

흡입기를 사용하는 시간을 기억하면 천식을 관리하기 위한 계획의 다른 것뿐만 아니라 환경을 계속 점검할 수 있는 좋은 방법이 제공된다.

천식이 있다면 전통적인 빗자루로 쓸지 말고 젖은 걸레로 바닥을 닦아라.

쓸리는 것은 먼지와 천식을 유발할 수 있는 다른 것들을 자극한다.

깃털 걸레 대신 젖은 걸레를 사용하여 느슨한 먼지 입자와 다른 천식 유발 물질이 휘젓는 것을 방지하십시오.

많은 사람들은 천식을 과소평가하거나, 적어도 그것이 불치병이기 때문에 어쩔 수 없다고 생각한다.

하지만, 여러분은 증상을 완화시키고 천식 발작의 근원을 줄이기 위해 이러한 간단한 단계를 따르는 것만으로 얼마나 많은 차이를 만들 수 있는지에 대해 놀랄 것이다.

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